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    失眠用松果体素有作用吗?

    时间:2021/6/30 14:09:34   来源:

    正常人夜间分泌量较白昼为高,具有生物时钟作用,有助于自然睡眠。如有减少,会引起睡眠不足,补充后可提高睡眠质量。松果体素的这种助眠作用属于生理性的,次日晨起不会出现头晕等不适。

      松果体素又名美乐托宁、美乐素,人们俗称的“脑白金”的主要成分也是它。有研究发现,松果体素与人体生理过程有着极为重要而广泛的联系,除了调节内分泌、影响免疫功能和能量代谢之外,尚有抗氧化、清除自由基、稳定机体内环境等作用。鉴于这些特点,不少机敏的商家借此抄作,称其是使人“返老还童”的妙药,甚至在国外爆炒一时,的确是出于商业目的的过度宣传,因为人的衰老是一个十分复杂的生理过程,对于它的研究已取得一定成果,但至今仍不十分清楚。不过现在已有科学家认为,人的衰老可能与松果体素减少导致内分泌功能下降、免疫衰退、体内自由基清除能力下降而蓄积有关。

      目前市面上的松果体素品种很多,大多为保健食品制剂。松果体素系人工合成,目前尚未发现副作用,无成瘾性,可随时停服。剂量有个体差异,相对而言年龄愈大服量愈多。好从小量试服,寻找一个最低有效量,一般以使用者服后睡眠深且清晨不感到困倦为宜,可每日服1—2毫克。用于保健或失眠,在睡前半小时服。18岁以下的儿童及青少年、孕妇、乳母及自身免疫疾病患者,不宜使用松果体素。

      标签:怎样激活大脑松果体

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